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2015年2月21日(土)練習

    マネージャーの丸山です。
    今日も1日お疲れ様でした!
    とても良い天気で、皆さんの練習を見ながら良い具合に光合成が出来ました。

    それでは今日の練習内容をアップします。

    メンバー
    ↓↓
    武田、山城、奥村、坂本、弘大、益子、日高、志田、佐竹、峯尾、伊茂治、高橋、金子、草場(14名)
    丸山

    練習内容
    ↓↓
    タッチフット(歩き・広)
    ストレッチ
    タッチフット(トップ・狭・AD)
    ダッシュ
    体幹
    タッチフット(歩き・広)
    タッチフット(トップ・狭)
    ダッシュ
    筋トレ

    今日の練習MVP
    ↓↓
    益子さん!!
    ナインのライン取りがピカイチ。
    タッチフットで華麗に抜いている姿、カッコ良かったです!


    丸山は久々の練習参加でしたが、新しいメンバーも加わり賑やかで楽しそうにラグビーをやる皆さんを、終始楽しく拝見しておりました。
    練習自体も、武田鬼コーチのおかげで程良くしまった良いものになったのではないかと思います。

    国立のグランドがほぼ土の為、今日は足をとられて転ぶ方が続出しました。
    大きな怪我にならないように、引き続き(特に寒いうちは)皆さんお気をつけください!

    今日の丸山、ダッシュとストレッチに参加させて頂きました。
    所々不自然なところがありましたが、みなさん温かく見守ってくださりありがとうございます!
    体幹が皆さんバッチリ出来ていることに驚きました。
    帰り道に武田さんから、皆さんが体幹が出来ているのは、回数を重ねて慣れてきたからだと教えて頂きました。
    回数を経て慣れて上手になる→楽しくなる→もっと上手になる
    この素晴らしいスパイラルは何事も共通ですね。
    体幹楽しかったので、ダイエットも兼ねて自宅でやってみようかと思います。

    また次も是非参加したいと思ってますので、また温かく見守って頂ければ嬉しいです。
    ついでに痩せたら誰か褒めてください。
    長くなりましたが、このへんで失礼します。


   
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